La réflexologie est une technique qui consiste à appliquer diverses pressions sur des zones et points réflexes des pieds (mais aussi des mains, des oreilles, du visage, du ventre) afin de plonger la personne massée dans un état de relaxation plus ou moins profond et de stimuler les processus naturels d’auto-guérison du corps (stimulation des systèmes circulatoires et lymphatiques).
La réflexologie plantaire est une méthode globale et, plutôt que de considérer le patient comme une série de symptômes, elle l’envisage en tant qu’individu.
L’objectif premier est de déclencher le retour à un état d’équilibre intérieur.
La démarche essentielle pour y parvenir consiste à réduire l’état de tension et à favoriser la relaxation. La relaxation est la première étape vers le retour à la normale. Pour que l’organisme fonctionne au mieux de ses capacités, l’énergie doit circuler librement. La réflexologie plantaire libère le flux de l’énergie le long des méridiens, stimulant ainsi le corps physique, émotionnel et mental.
Les bienfaits de la réflexologie plantaire sont nombreux :
- Relaxation – diminution du stress – amélioration du sommeil
- Effet rééquilibrant de l’organe ou de la zone du corps
- Soulagement de la douleur – relâchement des tensions
- Amélioration de la circulation sanguine
- Élimination des toxines
Il est important de noter que la réflexologie n’a pas pour but de remplacer votre médecin mais bien de proposer une technique complémentaire de santé utilisable par tous, naturelle, efficace et sans danger.