Calme et attentif comme une grenouille

Je suis en train de lire ce livre et d’expérimenter avec mes enfants ces petites méditations dirigées…. un régal !

Eline Snel, thérapeute,  propose des exercices très simples et très ludiques afin d’aider les enfants lorsqu’ils ne parviennent pas à s’endormir, qu’ils sont tristes ou en colère… Comment ne pas s’identifier à ses pensées, descendre de la tête vers le ventre, être attentif à sa respiration…
Les méditations sont lues par Sara Giraudeau (cd inclus), sa voix fraîche et spontanée rendent pétillants ces petits moments de détente qui apaisent les enfants et ramènent également les parents à l’essentiel !

« Les enfants n’ont ni passé ni avenir et, ce qui ne nous arrive guère, ils jouissent du présent. »  Jean de La Bruyère

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Le Crépuscule de la mémoire

« Le vrai traitement de la maladie d’Alzheimer est dans la prévention. Plus on commence tôt à cultiver le corps et l’esprit, mieux le cerveau sera équipé et plus les résultats sur les facultés mnésiques sont favorables (…). La prévention reste un jeu vital étant donné que la population des juniors augmentera sans cesse. Il  devient donc nécessaire de diffuser la connaissance sur les facteurs favorisants, souvent liés à un mode de vie aberrant. » (4ème de couv.)

Cet ouvrage récent (fin 2011) réunit 4 spécialistes ; le Dr Tran Ky , le Dr Georges Dussert, Angela M.Duquesnoy et Michele Didou-Manent.

Abordable et emprunt d’une verve poétique , ce livre complet traverse à la fois les champs de la neurobiologie, de la pathologie clinique, du biomagnétisme, de l’homéopathie en passant par la phytothérapie (intéressants chapitres sur le ginkgo, le ginseng, le thé, le cassis, le garnicia et… le champagne).

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Un pommeau révolutionnaire

Il y a plusieurs mois, je vous avais présenté la fontaine EVA pour purifier et reminéraliser votre eau de boisson.

La société Utilébio a récemment sorti sur le marché son pommeau de douche.
Il a une action adoucissante ( et très légèrement exfoliante) certes mais également filtrante, purifiante et reminéralisante.

Composé de granulés de calcium, de roches volcaniques et de bois d’Hinoki, ce pommeau s’adresse à toutes les peaux, même les plus sensibles.

Autre point intéressant : il réduit la consommation d’eau de 30% sans pour autant ralentir le débit.
Et puis, je trouve l’objet assez original ! Les enfants adorent !

Prix : de 76 à 89 euros selon les revendeurs.
Prévoir de changer tous les 6 mois l’intérieur de son pommeau avec une recharge complète prévue à cet effet.

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Clafoutis lavandin/souchet


- 40 cl de lait riz/amandes/noisettes
(Lima)
- 2 oeufs bio
- 100 gr de sucre complet
- 100 gr de farine de riz
- 2/3 poires bien juteuses
- souchet en poudre
- cristaux d’huile essentielle de lavandin (Florisens)

Mélangez tous les ingrédients. Beurrez le fond d’un moule plat et déposez les poires coupées en petits morceaux. Versez ensuite la préparation. Enfournez à 210° pendant 30/35 minutes.

Une fois le plat sorti du four, ajoutez quelques pincées de cristaux d’huile essentielle de lavandin (attention ne pas utiliser pour les jeunes enfants et les femmes enceintes).
Laissez refroidir. Juste avant de servir, saupoudrez d’une cuillère à café de farine de souchet (racine du bien-être) et régalez-vous !

 

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Printemps et Sève de bouleau

La sève de bouleau, c’est maintenant ! En effet, elle coule et se récolte au printemps.

Consommée à cette période, elle apporte tous les bienfaits nécessaires à l’organisme pour le purifier (les déchets et les toxines accumulés lors de la stase hivernale sont éliminés) et le reminéraliser à la sortie de l’hiver.

La sève de bouleau fraîche :

DRAINE : le foie et la vésicule biliaire (aide à éliminer les lithiases et le mauvais cholestérol) et les reins (contribue à éliminer les calculs, à diminuer l’acide urique, à réduire la rétension d’eau)
- REMINERALISE : aide à la régénération des articulations, cartilages et ligaments.
REVITALISE : redonne de l’énergie, redonne éclat à la peau et aux cheveux, bon pour la ligne.

Cette sève de Bouleau fraîche, pure, naturelle se conserve au frigo et sera consommée en programme de 3 semaines : en 2 ou 3 prises dont 1 à jeun le matin et le reste avant les repas.
En fonction de la localisation, la concentration en oligo-éléments peut varier, ce qui expliquerait les différences de posologies conseillées (entre 10 et 20 cl par jour).

Attention ne confondez pas la sève de bouleau avec le jus de bouleau qui est une décoction de feuilles.

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